Sun Tzu, el gran estratega empleado como consejo militar del rey He Lü de Wu, prestó mucha atención a la capacidad de la carrera de larga distancia en el ejército. Ordenó a sus soldados que recorrieran 150 kilómetros con la panoplia y la armadura para lograr el permiso de establecer el cuartel. Después de un período de práctica, eligió a tres mil soldados con la mayor habilidad para formar la vanguardia.
Guerreros corren delante del carruaje
Wu Qi, otro estratega militar en el periodo de los Estados Combatientes, también consideraba la capacidad de la carrera de larga distancia como criterio para reclutar a los soldados en el reino Wei.
Después de la dinastía Qin (211 a. de J.C.- 206 a. de J.C.) y Han (202 a. de J.C.- 220 D.C.), la táctica se convirtió en una mezcla de infantería y caballería, la anterior se concentraba en choque a corta distancia, por lo cual, el entrenamiento de este tipo tuvo más significación. Los libros de arte militar de la dinastía Song (960- 1279) estipulaban que correr y saltar eran los requisitos indispensables. Qi Jiguang, célebre jefe militar contra los piratas japoneses de la dinastía Ming (1368- 1644) afirmó en su libro:
"En tiempos ordinarios, todas las armas del ejército deben aprender a correr, hasta que puedan recorrer medio kilómetro de una sola vez sin resoplar."
Para perfeccionar la capacidad de carrera a corta distancia, en la antigua China se acumulaban abundantes maneras de entrenarse.
Yue Fei, de la dinastía Song, daba mucha importancia a la formación de la habilidad de correr y saltar y exigía a los soldados que corrieran arriba y abajo sobre las cuestas y saltaran en longitud. Para fortalecer la fuerza de las piernas, les mandó que se adiestraran cotidianamente con un doble casco y armadura y que se los quitaran en las batallas para correr más rápido y saltar más lejos. Qi Jiguang, a su vez, pidió a los soldados atarse sacos de arena en las piernas.
Cuando Yang Dayan, célebre jefe militar de la dinastía Wei del Norte (386-557), intentó ingresar en el ejército, no reunía los requisitos del arte marcial. Pidió que le dejaran mostrar su capacidad de correr a corta distancia. A una velocidad más rápida que la de un caballo logró entrar como oficial de la vanguardia.